Als je de fitnesswereld een beetje volgt, dan heb je waaschijnlijk wel al eens van HYROX gehoord. Het is dé fitnesshype van het moment: een combinatie van hardlopen en functionele oefeningen zoals lunges, sled pushes, wall balls en roeien. Een soort kruising tussen CrossFit en een loopwedstrijd. Het idee is even simpel als geniaal. Een vast protocol van oefeningen, afgewisseld met lopen. En dat maakt dat het veel toegankelijker is dan crossfit, waarvan ik de indruk heb dat populariteit aan het dalen is. Ik heb er zelf geen ervaring mee, maar ik hoor van anderen dat crossfit altijd maar complexer en complexer werd. Net zoals dat je een marathon wil lopen of de Hagelandse 101 wil wandelen, weet je waarvoor je moet trainen en wat je moet kunnen op de dag zelf. Dat maakt het concept van Hyrox volgens mij zo sterk. Trainen ervoor is geen kernfysica, het is enerzijds zorgen dat je je conditie goed traint, liefst door hardlopen, maar dat kan ook op andere manieren. Anderzijds moet je ook kra