ik las dit weekend onderstaand artikel in de krant, over het feit dat als je je calorieën wil tellen, je vaak bedrogen uitkomt. Zoals je in het artikel kan zien, is het aantal calorieën dat een voedingsmiddel écht bevat, vaak verschillend van wat er op de verpakking vermeld staat. Op basis van die bevindingen zeggen ze eigenlijk in het artikel dat je moet opletten met het tellen van je calorieën, omdat dit toch nooit 100% correct kan zijn. Er zijn blijkbaar ook wettelijke marges waarin een product mag afwijken van wat de verpakking aangeeft. Van de 25.460 stalen dat er werden onderzocht door het Federaal Agentschap voor voedselveiligheid, waren er trouwens 99,6% binnen deze normen. Die marges zijn er namelijk net omdat het heel moeilijk is om heel nauwkeurig de calorieën te bepalen van voeding. Niet elke aardappel is een kopie van een ander, dus 100 gram van dezelfde chips zal de ene keer wat meer of minder calorieën bevatten dan de andere keer. Wil dat nu zeggen dat calorieën tellen e

Er zijn zoveel gezondheidsadviezen, vaak ook tegenstrijdige. Ik geef u de 5 slechtste... En dus ook wat ik wel zou doen!